Privatpersonen

GESUNDHEIT & PRÄVENTION

Seminare, Workshops, Kurse und Gesundheitscoaching

WORKSHOPS im Kloster

Auszeit vom Alltag, zur Ruhe kommen und Kraft tanken

STRESS & BURNOUT PROPHYLAXE

Seminare und Coaching zu Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Hatha & Faszien YOGA & Energy Dance® Kurse

Hatha & Faszien YOGA, die harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration. Dynamische, fließende Bewegungsabfolgen wechseln sich mit länger gehaltenen Asanas sowie Ruhe- und Entspannungsphasen ab. Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit werden gleichermaßen verbessert. Wir arbeiten außerdem gezielt an der Lösung von Blockaden und Verspannungen.

Energy Dance®, das Tanzfitness-Workout ohne Choreographie - ein Bewegungstraining, das Ausdauer, Kraft & Beweglichkeit fördert und dabei richtig Spaß macht!

Aktuelle Termine

YOGA-WORKSHOP´s im Kloster Roggenburg & im Landhotel Krone im Westallgäu

Neue Termine 2020: 11.09. bis 13.09.20 und 09.10. bis 11.10.20.

Hast du auch den Wunsch, den Alltag abzuschütteln, wieder einmal Zeit für dich selbst zu haben, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken? Gönn´ dir ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung zum Abschalten von den alltäglichen Verpflichtungen.

Teilnehmerstimmen: „Ein Highlight jedes Jahres und ich freue mich schon auf die Fortsetzung!“ „… die Abwechslung zwischen aktiver und ruhiger Bewegung empfinde ich als äußerst wohltuend. Die Abgeschiedenheit in einem Kloster trägt das übrige zur Entspannung und Entschleunigung bei.“

Das Wochenende eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger, als auch für Teilnehmer, die bereits Yoga praktizieren!

Infos und Anmeldung über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de

Hatha Yoga & Faszien Yoga Kurse

Infos und Anmeldung über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de

Workshop 'Mehr Lebensenergie & Gelassenheit'

Mehr Lebensenergie & Gelassenheit - trotz Stress und Belastung in Beruf und Alltag. Vortrag und Austausch in der Gruppe, leichte Yoga- und Atemübungen.

Stress zu Hause oder am Arbeitsplatz, wer kennt das nicht?! Neueste Studien bestätigen, dass der Stresspegel in unserer Gesellschaft sehr hoch ist, Tendenz weiter steigend! Jeder von uns kennt das Gefühl, angespannt zu sein, zu viel zu tun zu haben, sich zu hetzen, nicht richtig zur Ruhe zu kommen, manchmal wissen wir gar nicht mehr, wo uns der Kopf steht! Wir wissen auch, dass chronischer Stress negative körperliche und psychische Auswirkungen hat, uns zuletzt sogar krank machen kann. Deshalb ist es für uns alle wichtig, zu erkennen, wie wir auf Belastungen und Anforderungen reagieren und so mit ihnen umzugehen, dass wir uns wohl fühlen, Freude am Leben haben und gesund bleiben. Im Workshop beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens (nach Gert Kaluza) und legen den Fokus auf die Frage, woher der Stress zu Hause und am Arbeitsplatz eigentlich genau kommt. Sie bekommen konkrete Hilfsmittel und Übungen an die Hand, wie Sie Stressfaktoren reduzieren und mit Belastungen besser umgehen können.

Infos und Anmeldung über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de

Workshop 'Wesentlich leben'

Entdeckungstour zu deinen Wünschen, Träumen und Zielen!

In unserem Alltag nehmen wir uns viel zu selten Zeit um inne zu halten und über uns selbst und das, was uns wirklich wichtig ist nachzudenken. Oft jagen wir irgendwelchen Dingen und Zielen hinterher, die wir vermeintlich brauchen oder erreichen müssen und merken dann erst hinterher, dass es uns nicht glücklicher macht, wenn das geschehen ist. Das, was für uns wichtig und essenziell ist, hängt viel weniger von äußeren Dingen ab als wir glauben, sondern viel mehr davon, ob wir das, was wir sind und von innen heraus wollen auch leben. In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine kleine Entdeckungstour, die der Beginn deiner Reise zu deinen ureigensten Wünschen, Träumen und Zielen sein kann. Anhand der Auseinandersetzung mit den 7 Wertesystemen von Clare W. Graves kommen wir unseren persönlichen Antriebsfedern und Lebensmotiven auf die Spur, den Wegweisern in ein wesentliches, sinnerfülltes und glückliches Leben.

Infos und Anmeldung über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de

ENERGY DANCE®

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Das erste und einzige Tanzfitness-Workout ohne Choreographie! Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen, seine Ausdauer zu trainieren und dabei locker und beweglich zu werden!

Infos und Anmeldung über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de

„Die Balance finden mit Bewegung, Entspannung und dem richtigen Umgang mit Stress“

KOMMUNIKATION & FÜHRUNG

Seminare, Workshops und Coaching

TRAININGS-KOMPETENZ

Gruppen wertschätzend, sicher und zielführend leiten

SELBSTMANAGEMENT & FÜHRUNG

Selbstmanagement- und Führungskompetenzen weiterentwickeln

KOMMUNIKATION

Das eigene Kommunikationsverhalten unter die Lupe nehmen

„In Bewegung bleiben und sich an Menschen & Zielen orientieren.“

Persönlichkeit

Seminare und Coaching

WERTE & WURZELN

Herausfinden, was mich von innen heraus antreibt und was mir im Leben wirklich wichtig ist

FOKUS

Arbeit mit Zielen und Visionen, Neue Lebensziele und Visionen finden und verfolgen

POTENZIAL & RESSOURCEN

Die eigenen Stärken finden und entwickeln

Aktuelle Angebote

LEBENSZIELE - für mehr Gleichgewicht, Balance und Stabilität im Leben

Neuer Termin im Herbst-Winterprogramm 2019/2020

WESENTLICH LEBEN – Entdeckungstour zu deinen Wünschen, Träumen und Zielen

In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine kleine Entdeckungstour, die der Beginn deiner Reise zu deinen ureigensten Wünschen, Träumen und Zielen sein kann. Anhand der Auseinandersetzung mit den 7 Wertesystemen von Clare W. Graves kommen wir unseren persönlichen Antriebsfedern und Lebensmotiven auf die Spur, den Wegweisern in ein wesentliches, sinnerfülltes und glückliches Leben.


Anmeldung über MachMit-Verein® FFB & Landkreis e.V. www.machmitverein.de

„Es ist für jeden Menschen von zentraler Bedeutung, WESENTLICH zu leben.“