Workshops

ACHTSAMKEITS Retreat mit Wellness

Energie tanken & zur Ruhe kommen – Für Frauen ab der Lebensmitte

YOGA, NATUR & ENERGY DANCE.

Manchmal braucht es nur ein verlängertes Wochenende, um ganz bei sich selbst anzukommen. Inmitten der kraftvollen Natur des Pillerseetals und in der wunderschönen und wohltuenden Atmosphäre der ADEA Lifestyle Suites Fieberbrunn bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.

In diesem besonderen ADEA Retreat verbinden sich Yoga, Tanz, Achtsamkeit und Naturerleben zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die sanften Einheiten schenken Kraft, Energie und innere Ruhe, während die Gemeinschaft unter Frauen Raum für Austausch und gegenseitige Inspiration bietet. Zwischen den Einheiten gibt es ausreichend Zeit für Wanderungen, Wellness und Meetime.

Du brauchst keinerlei Vorkenntisse in Yoga oder Tanz, nur eine körperliche Grundfitness!

YOGA Retreat mit Wellness

Auszeit vom Alltag – Energie tanken & zur Ruhe kommen

Mit und ohne Yogaerfahrung

Das Wochenende eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger, als auch für Teilnehmer, die bereits Yoga praktizieren!

Gönn´ dir ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung im Gartenhotel Kaiser in Ebbs, ringsrum umgeben von Natur und dem atemberaubenden Blick auf den Zahmen Kaiser, nur knapp 1 Stunde und 30 Minuten (Autostunden) von FFB entfernt. Es erwartet dich ein vielseitiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm, kombiniert mit einer super leckeren, regionalen und hochwertigen Landküche und Wellness im Panorama-Hallenbad, Whirlpool, Saunabereich mit Bio-Kräuter-Sauna, finnischer Sauna und Infrarot-Lounge mit Einzelkneippbecken.

ACHTSAMKEITS Retreat im Kloster

Mit Yoga, Tanzen und achtsamer Naturzeit – Für Frauen ab der Lebensmitte

Auszeit vom Alltag, Energie tanken & zur Ruhe kommen: Hast du auch den Wunsch, den Alltag abzuschütteln, wieder einmal Zeit für dich selbst zu haben, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken? Gönn´ dir ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung zum Abschalten von den alltäglichen Verpflichtungen in der wunderschönen Umgebung des Klosters Roggenburg in der Nähe von Ulm, ca. 1 Stunde und 15 Minuten (Autostunden) von München entfernt. 

Für das Wochenende sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Es ist außerdem für Teilnehmerinnen, die bereits Erfahrung mit Meditation und Yoga haben, geeignet. 

Workshop BALANCE ab der Lebensmitte

Für Frauen 50+. Zeit für dich. Zeit für neue Wege.

Die Lebensmitte bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und mental. Vielleicht spürst du, dass du nicht mehr allen Erwartungen gerecht werden willst?! Vielleicht fragst du dich, was dir wirklich wichtig ist?! Vielleicht sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance?!

Gemeinsam mit anderen Frauen findest du heraus, was dich trägt – und was du loslassen darfst.

Dich erwarten:

• Energy Dance, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen
• Eine geführte Meditation, um deine echten Bedürfnisse und Wünsche zu spüren
• Ein kreativer Teil, indem du deine persönliche Balance & Ziele Karte gestaltest
• Raum für echten Austausch und neue Inspiration

Finde deine innere Mitte wieder – und vielleicht auch eine neue Ausrichtung für den nächsten Lebensabschnitt.

Workshop Feel & Create

Aus dir selbst schöpfen – ein kreativer Herbstnachmittag für Frauen.

Wenn die Tage kürzer werden, ist es Zeit, nach innen zu lauschen. Was bewegt dich? Was darf wachsen – was darf gehen? Dieser Workshop ist eine Einladung, innezuhalten, dir selbst zu begegnen und aus deiner inneren Welt ein ganz persönliches Bild entstehen zu lassen.

Für Frauen jeden Alters (insbesondere ab 40+), die

• sich selbst näher kommen möchten,
• Lust auf Kreativität ohne Leistungsdruck haben,
• Verbindung zu sich und anderen Frauen suchen,
• einen nährenden Raum zum Kraftschöpfen brauchen

Workshop „Wesentlich leben“

Entdeckungstour zu deinen Wünschen, Träumen und Zielen!

In unserem Alltag nehmen wir uns viel zu selten Zeit um inne zu halten und über uns selbst und das, was uns wirklich wichtig ist nachzudenken. Oft jagen wir irgendwelchen Dingen und Zielen hinterher, die wir vermeintlich brauchen oder erreichen müssen und merken dann erst hinterher, dass uns das nicht glücklich macht. Das, was für uns wichtig und essenziell ist, hängt viel weniger von äußeren Dingen ab, sondern viel mehr davon, ob wir das, was wir sind und von innen heraus wollen auch leben.

In diesem Workshop begibst du dich auf eine kleine Entdeckungstour zu deinen ureigensten Wünschen, Träumen und Zielen. Anhand der Auseinandersetzung mit den 7 Wertesystemen von Clare W. Graves und dem Austausch in der Gruppe kommst du deinen persönlichen Antriebsfedern und Lebensmotiven auf die Spur, deinen Wegweisern in ein wesentliches, sinnerfülltes und glückliches Leben.