Kurse
Hatha & Faszien YOGA
Auch für YOGA Einsteiger geeignet. Eine gewisse Grundfitness ist Voraussetzung!
Die harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration. Dynamische, fließende Bewegungsabfolgen wechseln sich mit länger gehaltenen Asanas sowie Ruhe- und Entspannungsphasen ab. Du verbesserst gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie deine Körperwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit. Wir arbeiten außerdem gezielt an der Lösung deiner Blockaden und Verspannungen.
Termine laufend buchbar! über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de
ENERGY DANCE®
“Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!” - Alle Altersgruppen
Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen, seine Fitness zu trainieren und dabei locker und beweglich zu werden! Die erste und einzige Tanzfitness-Gymnastik mit Yogaelementen ohne Choreographie!
Termine laufend buchbar! über MachMit-Verein® Fürstenfeldbruck & Landkreis e.V. http://www.machmitverein.de
Outdoortraining FITNESS 55+
Fitnesstraining an der frischen Luft - Für Frauen und Männer ab 55 Jahren.
Dich erwartet ein leichtes und wohltuendes Bewegungsprogramm an der frischen Luft mit Nordic Walking, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Atem- & Balancetraining. Wir walken eine schöne Runde rund ums Kloster Fürstenfeld.