Personal & Business Coaching

„Was ist mir persönlich wichtig?“ „Was will ich erreichen?“ „Wo willl ich eigentlich hin?“

Wenn Sie sich diese Fragen stellen und sich beruflich oder privat verändern möchten, habe ich den Weg zu richtigen Antworten. Ich begleite Sie dabei, Ihre wirklichen Ziele & Visionen zu finden und umzusetzen, ihr Potenzial – Stärken, Werte & Ressourcen – zu entwickeln und helfe Ihnen dabei mehr Energie und Gelassenheit im Alltag zu erleben. Meine Methode verbindet Analyse und Empathie. Ich unterstütze auch Menschen dabei, ihr persönliches Profil zu schärfen und in ein geeignetes Tätigkeitsfeld „ zu übersetzen“. Meine Überzeugung: Wenn wir wissen, was wir wirklich wollen, haben wir die „Eintrittskarte“ in ein gesundes und erfülltes Leben in der Hand. Unternehmen, die Menschen beschäftigen, die wirklich wissen was sie wollen, haben Mitarbeiter, die am richtigen Platz sitzen und motiviert und leistungsstark sind.

Was ist Coaching überhaupt?

Coaching ist professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung. Coaching entwickelt sich in einer authentischen Begegnung, findet in einem vertrauensvollen und freiwilligen Rahmen statt und unterstützt Sie dabei, Ihre selbst gesetzten persönlichen und/oder beruflichen Ziele zu erreichen. Der Coach ist dabei Prozessbegleiter, er stellt Fragen, hört zu, meldet zurück, hilft zu reflektieren und setzt geeignete, auf den Coachee abgestimmte Beratungstools ein.

Wie läuft das Coaching ab?

Nach dem Kennen lernen und Klärung des Anliegens erarbeiten Sie mit meiner Unterstützung Ihr(e) konkretes/n Ziel(e). Hier gehen wir zweigleisig vor. Zum einen suchen wir nach Ihrer Vision (manchmal ist das auch eine Mission, die wir finden), das sind längerfristige Ziele, die Sie leiten, die ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Lebensenergie und –freude geben. Auf der anderen Seite geht es aber auch um kurzfristigere Ziele, die wesentlich konkreter sind. Für diese Ziele legen wir auch fest, woran Sie erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben. So machen wir das Coaching messbar! Der nächste Schritt stellt eine Analyse Ihrer Werte dar, das sind die Dinge, die Ihnen im Leben wirklich wichtig sind. Häufig arbeite ich hier mit Profile Dynamics®, einer Analysemethode, die tieferligende Wertesysteme sichtbar macht. Hier erfahren Sie, was Sie motiviert, was Ihnen Spaß macht, welche Lebensmotive Sie verfolgen. Sie erfahren aber auch, gegen welche Wertesysteme Sie Widerstände haben und in welcher Umgebung Sie Energie gewinnen oder verlieren. Nach diesem Schritt kommen Ihre Visionen und Ziele auf den Prüfstand. Passen sie zu Ihren Werten, zu Ihrem Lebensumfeld? Müssen sie vielleicht noch mal angepasst, umformuliert, geändert werden? Im folgenden Schritt fokussieren wir Ihr konkretes Ziel und arbeiten dabei ressourcen- und lösungstorientiert. Dazu betrachten wir Ihre Stärken und Fähigkeiten, Ihr Pontenzial. Wir werfen einen Blick auf Ihren Lebensweg, welche Stationen gab es da, was konnten Sie schon immer gut, welche Menschen haben Sie geprägt, gefördert? Wer waren, sind Ihre Vorbilder? Welche Erfolge haben Sie schon gefeiert? Dabei richten wir den Blick auch auf Weggabelungen. Was hat den Ausschlag gegeben, warum Sie nach links und nicht nach rechts gegangen sind? Wir schauen uns auch innnere Widerstände an, sprich Dinge, die Sie von Ihrem Weg abbringen. Hier gilt es Strategien zu entwickeln, wie wir es trotzdem schaffen, den Weg zu unserem Ziel weiterzugehen. Ein besonderer Meilenstein im Coaching mit mir ist die Betrachtung und Bewußtwerdung Ihrer Gedanken und Emotionen. Was denke und fühle ich, wenn es mir gut geht, wenn ich auf dem richtigen Weg bin, was wenn ich scheitere. Hier ist ganz oft der „Hund begraben“, da negative Emotionen und Gedanken uns regelrecht handlungsunfähig und in letzter Konsequenz sogar krank machen können. Die gute Nachricht: Wir sind nicht unsere Emotionen und Gedanken, wir sind ihnen nicht hilflos ausgeliefert, wir können sie zwar nicht ganz abschalten, aber wir können sie erkennen und verändern! Zwischendurch schauen wir immer wieder, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind, ob das, was wir erarbeitet haben, auch zu Ihrem Leben passt und nähern uns so Schritt für Schritt Ihrem Ziel auf Ihrem persönlichen Weg in ein glückliches und erfolgreiches Leben.

Wo findet das Coaching statt?

Wir vereinbaren gemeinsam, wo wir uns treffen. Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause oder in die Firma. Ich verbinde ein Coaching auch gerne mit einem Spaziergang. Die Natur hat auf uns eine wohltuende, entspannende und heilsame Wirkung. Vieles kann sich im Gehen, in Bewegung und beim Betrachten einer natürlichen Umgebung leichter und schneller lösen.

Wie lange dauert das Coaching und was kostest es?

In der Regel dauert ein Coaching etwa 5 bis 7 Einheiten bzw. Treffen. Das können 60, 90 Minuten oder auch mal ein halber Tag sein. Möglich ist auch ein einmaliges Coaching, wenn Sie sich z.B. Ihr persönliches Werteprofil mit Profile Dynamics® erstellen lassen möchten. Gerne mache ich Ihnen ein Angebot, wenn ich Ihr Anliegen kenne.